Ｑ５．どれくらい受ければ良いのですか？
Ａ５．カラダの痛みや辛い症状があれば、最初は重点的にケアする必要があります。カラダの状態が改善すれば、あとはお客様ご自身、ご家族の方や会社の同僚の方と一緒に楽しくスポーツやストレッチなど、とにかく筋肉を動かすことでカラダは変わります。
※無理なスポーツやストレッチは、カラダを痛めますので注意してください。
人は自然治癒力という不思議なパワーを持っていますが、そのパワーを最大限に生かすのは 『 バランスの良い食事 ・ 適度な運動 ・ 十分な睡眠 』 やストレスを溜めないことなどがとでも重要です。
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