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人のカラダは川の流れと同じ

清流re.jpg人のカラダは、約65%が水分だと言われています。

血液を含めたその水分の流れが滞るとどうなるのでしょうか。

カラダは川の流れと同じです。

 

●川は流れが滞ると、よどんで汚くなります。

●その状態が続くと、周囲の物が腐り始めます。

カラダの中で細胞や組織などが腐ることは無いとは思いますが・・・。

●筋肉が凝り固まることで、血液やリンパの体液の流れが悪くなります。

●体液のの流れが悪くなると、周辺の組織に酸素や栄養が行き渡りにくくなります。

やはり、周辺の組織は良い状態では無くなります。

スペシャルクイックでもお伝えしていますが、筋肉が凝り固まることで肌の状態も悪くなり、くすんで来ます。

体液のの流れが悪くなると、老廃物が滞った状態で新陳代謝が悪くなり、脂肪が付き易くなります。

血液の流が悪くなることで、体温のコントロールが難しくなり、手足などが冷たく感じられることも起きてきます。

心臓よりも下にある組織への血液の流は、重力の影響を受けやすい静脈での血液の流れが重要になります。

一般的には、心臓よりも低い位置にある静脈は、「筋ポンプ」※の作用により血液を流れ易くしています。

座っている姿勢や立っている姿勢などで動きの無い方は、下半身の筋ポンプの作用が無いため、血液は流れにくい状態になり、冷えやむくみの原因になってしまいます。

さらに、筋肉は動かさない状態が続くと拘縮(縮んで硬くなる)して、筋肉内の血管やリンパ管が圧迫され、栄養や酸素、老廃物質が流れ難くなってしまいます。

※筋肉が収縮・弛緩を繰り返すことで血管に圧力をかけ、 末梢血管の静脈血を心臓に戻す働き。

凝りや痛み、精神的な緊張も回避できるようストレスの発散方法を定番化しましょう!

軽度、中度、強度のストレス発散方法を定番化することにより、ストレスから解放されるシステムが確立されます。

皆さん、お試しあれ!

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