「筋力が衰えていたり、腹筋と背筋のバランスが悪いから肩こりや腰痛になる！」などとまことしやかに言われますが、では、バランスとは何ですか？
仮に、腹筋と背筋の筋力を１：１や２：１にすれば腰痛が無くなるなら、腰痛が治る方がたくさんいてもおかしくないのではないでしょうか？
でも、殆どの人が腰痛を抱えたままです。
では、どのようなバランスにすれば良いのでしょうか？
答えなんかありません！
筋力のバランスで肩こりや腰痛にはならないのです！
分からないことをまことしやかに言うのは嘘と言うしかないのです！
では、何故肩こりや腰痛になるのか？
それは、肩や腰の筋肉に負担が掛かっているからです！
えっ？そんな事は分かっている！？
最近、特に首こり、肩こり、背中の凝りや腰痛を訴えられる方の増加が顕著ですが、その殆どの方が長時間のパソコン操作によるものです。
腰よりも肩、肩よりも頭が前に出る姿勢を長時間保持するために、無意識のうちに首肩背中腰の筋肉を緊張させて硬くしているのです。
ご自分で硬くしているんですよ！ご自分で！
通常、筋肉は何かをするために力を入れると硬くなり、それをやめれば柔らかくなるのですが、長時間継続したり、同じ事を繰り返しているうちに筋肉が力を抜くことを忘れてしまうのです。
そうです、肩こり腰痛の本当の原因は、筋肉が力を抜くことを忘れているだけでなのです。
では、どうすれば治るのか？
そうです、筋肉に力の抜き方を教えてあげれば良いのです。
筋肉に触れて、「君が緊張してるんだよ！」って教えてあげるのです。
ＴＥＬ：０９０－３３４７－９１０７
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