歪んだカラダをシャキッ！！
猫背・反り腰・ぽっこりお腹を解消！
姿勢改善トレーニング
正しい姿勢を作る鍵は“コア”にありました。
コアは背骨を安定させ姿勢を保つとともに、あらゆる動作の中で真っ先に働き背骨を安定させ身体の軸を作りだす機能があります。
コアが本来の役割を果たすことにより、美しい姿勢やスポーツでのハイパフォーマンスが実現するのです。
さて、正しい姿勢を保つためにコアが重要なことがわかりましたが、正しい姿勢の現代人が少ないのはなぜでしょう？
コアの筋力が弱いから？
実はそうではありません。
私たちはコアの使い方を忘れてしまったのです。
正しく立つという運動を私達は赤ちゃんの時に覚えました。
しかし、便利な生活の中で本来の使い方を忘れ正しい姿勢を保てなくなっているのです。
コアを活性化させる唯一の方法
私たちが生まれてから立って歩くまでの発育発達過程は重力に適合するようにコアの機能を高めていく過程です。
コアの本来の機能を取り戻すためには、もう一度その過程をエクササイズとしておさらいするのが最も理にかなっているのです。
”本来持っていたヒトとしての能力を再学習する”
この考えに基づいたエクササイズ、
それがコアコンディショニングです。
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「姿勢」＆「体幹」専門トレーニング
コア・コンディション
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コア・コンディションの先生は、指針整体の同期で一緒に泊り込んで近くの銭湯に行ったり、共に勉学に勤しんでいた仲間です。
お近くの方はもちろんですが、遠方の方々もコアコンディションのサービスを是非ご利用ください。
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