多くの若い女性の膝関節痛は内股にあり、その影響で股関節がロックされ、結果として「猫背、骨盤後傾、Ｏ脚へと発展します。
場合によっては、外反母趾の製造工場になることも考えられます。
つま先と膝の向きが異なっているため、その影響がダイレクトに膝にでてしまうのです。
膝の向きと脚の関係は下のイラストの通りで、膝の丸印の箇所に負担が掛かります。
注）膝関節痛の方は、同時に腰痛も抱えています。
膝痛が改善されると、腰痛を訴える方が多いです。
カラダのコリを解すと姿勢が改善します。
姿勢と歩き方を変えるだけで膝の痛みが改善されます。
×間違った姿勢×
背筋を伸ばして胸を張る
○正しい姿勢○
背筋は伸ばさず胸は張らない（背骨の生理的湾曲を生かす）
※背骨の生理的湾曲
姿勢を正して楽になりましょう。
早目の改善がとても大切です。
この記事をご覧頂いたアナタ様が、１日も早く元気なお体を取戻して頂けますよう、願っています。
最後までご覧頂き、ありがとうございました。
坂本忠幸
コメントする