１１０ｇのコーヒー１杯で１０ｇのカルシウムの補給が必要
また、高蛋白（タンパク たんぱく）食を摂りすぎると、シュウ酸や尿酸などの酸性物質が増え、結果的に血液を酸性に傾けるためにこれを中和しようとして骨からカルシウムが溶け出してしまいます。
これもカルシウム不足の原因になってしまいます。
特に肉にはリン（尿へのカルシウムの排出作用）も多く含まれ、食物繊維にはミネラルを吸着してしまう性質があります。
肉や食物繊維の摂り過ぎにも注意してください。
この記事をご覧頂いたアナタ様が、１日も早く元気なお体を取戻して頂けますよう、願っています。
最後までご覧頂き、ありがとうございました。
坂本忠幸
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