当院のデータに因ると、男女を問わず約８割程度の方の主訴が首、肩、腰の凝りや痛みを訴えています。
その原因として、長時間の座位（PC操作等のデスクワーク）などによる要因が考えられる。
●腰より肩、肩よりも頭が前に位置するため、各部に負担の掛かる姿勢になっている。
筋肉は、緊張状態（動かさない状態が長く続くと）が一番堪える。
上記の影響で、お尻からつま先までが血行不良になり、大臀筋（お尻の筋肉）や脹脛（カーフ）の筋肉の血行が悪くなり、拘縮（縮んで硬くなる）してしまう場合もある。
こんな時は、少なくとも３０分に１回程度、首、肩、腰周辺の筋肉を優しく動かしてあげてください。
お忙しくて動かす時間の無い方は、整体やマッサージを利用して、筋肉の血行不良を改善してみてください。
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