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首、肩、腰の凝りや痛みを訴える方が激増中

女性PC操作.jpg当院のデータに因ると、男女を問わず約8割程度の方の主訴が首、肩、腰の凝りや痛みを訴えています。

その原因として、長時間の座位(PC操作等のデスクワーク)などによる要因が考えられる。

●腰より肩、肩よりも頭が前に位置するため、各部に負担の掛かる姿勢になっている。

筋肉は、緊張状態(動かさない状態が長く続くと)が一番堪える。

上記の影響で、お尻からつま先までが血行不良になり、大臀筋(お尻の筋肉)や脹脛(カーフ)の筋肉の血行が悪くなり、拘縮(縮んで硬くなる)してしまう場合もある。

こんな時は、少なくとも30分に1回程度、首、肩、腰周辺の筋肉を優しく動かしてあげてください。

お忙しくて動かす時間の無い方は、整体やマッサージを利用して、筋肉の血行不良を改善してみてください。

 

ご予約・お問い合わせはこちらです。

TEL 03-6765-4970

お急ぎの方090-3347-9107

 

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