凝りや痛みを抱えられている方は、大なり小なり関節の可動域（動く範囲）の減少がカラダの中で起こっています。
整体を受けると筋肉中の疲労物質が流されて、カラダが軽くなります。
でも、自分自身の力で疲労物質を洗い流す能力を回復させないと、しばらくするとまた元の状態に戻っていしまいます。
今までの姿勢などを筋肉が覚えているからです。
膝の痛みの症状だけを考えるのではなく、「何がどのようにしてこうなったのか」を考えることがとても大切で、その原因を取り除くことにより「傷みが出ないカラダに変化させる」それが目標です。
少々傷みが出ても自分自身でケア出来る方法を行い実践する。
ヘルニア、スプラングバック、分離症、変形性脊椎症、坐骨神経痛、その他色々な「ひどい腰痛」がありますが、共通している事は（事故を除いて）いきなり「ひどい腰痛」には、ならないと言う事です。
これらの「ひどい腰痛」は、先ほど説明した、筋肉中の発痛物質による痛みとは少し違います。多少の違いありますが、基本的には軟部組織（筋肉、神経、靭帯、血管など）に硬いもの（硬化した筋肉、骨など）が常に当たり、他に逃げ場もないので、擦れて慢性的な炎症を起こしていることが原因となります。
爪先 → 膝 → 股関節 → 腰椎 → 肩 → 首へと身体の動きはラセン状に連動していきます。しかし連動性が悪いと、一部に引っかかりや障害が発生して「腰痛」や「肩こり」、「膝痛」などが出やすくなります。
連動とは、「しなやかな筋肉、靭帯、関節など」によってもたらされます。人間の身体はロボットではありません、骨や筋肉は少しくらい「でこぼこ、引っ掛かり」があるのが普通です。
「でこぼこ、引っ掛かり」をしなやかに吸収する能力を、カラダは持っています。
良い状態のカラダをいかに持続できるかが勝負です。
この記事をご覧頂いたアナタ様が、１日も早く元気なお体を取戻して頂けますよう、願っています。
最後までご覧頂き、ありがとうございました。
坂本忠幸
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