整体ボディーケアでは、「こうなりたい！」という夢や目標に向かうお手伝いをさせて頂きます。
同じ年齢でも元気がある方とそうでない方、その違いは一体何なのでしょうか？
将来の「夢や目標」がある。
そんなことではないかと思います。
些細なことでもいい、身近なことでもいい。
「カラダを少しでも良くしたい」とか、「健康で元気に生きて行きたい」とか。
目標や夢があれば、それに向かって少しずつでも頑張ることができます。
たとえば、カラダを良くして色々な所に出掛けるためには。
１．先ずは栄養です。日頃からバランス良く栄養を採っているかです。栄養によりちゃんとしたカラダがつくられます。バランスが悪いと、一箇所欠けたような風呂桶と一緒で、そのレベルまでの細胞しかつくられません。
２．バランスの良いカラダづくりです。何でもそうですが、バランスが悪いと何処かにその負担（しわ寄せ）がきます。
３．心です。気持ちが元気だと顔の表情や肌の張りが違います。
４．行動です。目標や夢に向かって頑張ることです。つい頑張り過ぎてしまっても苦になりません。
５．イメージトレーニングです。夢や目標が達成できた時のイメージづくりです。
私が応援できるのは、２．バランスの良いカラダづくりと４．筋肉のトレーニングのアドバイスですが、２．バランスの良いカタダづくりで原因が改善すれば症状も楽になり、次のステップへのイメージづくりも出来るかと思います。
残りの３つはご自分で頑張っていただくしかないですが、夢や目標があれば少しの努力は苦になりません。
「私とお客様の２人３脚」目標や夢へ向かってのカラダづくりを応援させて頂きたいと思っています。
健康で快適なカラダづくりを目指しましょう！
この記事をご覧頂いたアナタ様が、１日も早く元気なお体を取戻して頂けますよう、願っています。
最後までご覧頂き、ありがとうございました。
坂本忠幸
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