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適度な運動で筋肉の減少を食い止め骨をつくる

筋肉に負荷を掛けることにより筋肉を維持し、また、筋肉が動くことにより骨にも負荷が掛かるので骨を丈夫にすることにもなります。

 

この記事をご覧頂いたアナタ様が、1日も早く元気なお体を取戻して頂けますよう、願っています。

最後までご覧頂き、ありがとうございました。

坂本忠幸 

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