日本の高齢化は急速に進んでおり、2014年には総人口の25％が65歳以上という高齢社会となります。
多くの方の膝（ひざ）関節痛を改善して、皆様がご自身の輝きを取り戻し、幸せなライフスタイルを送って頂くことを目指して。
多くの膝関節痛の方は、大腿四頭筋（太ももの筋肉）が硬くなっています。※特に膝上！
入浴等でカラダが温まっている時に、ここの筋肉を十分に解してください。数日掛けて解して下さい。
一気に解してしまうと、筋肉を傷めてしまうことがあります。
この筋肉を解すだけでもかなり楽になると思いますが、併せて、膝蓋骨（膝のお皿）も脱臼しない程度に上下左右や上下斜めの方向に指で動かしてください。
やり方が分からない時には、ご質問下さい。
姿勢や歩き方が問題で膝関節痛になってしまった方は、根本から改善しないといけません。
改善策がございますので、当院にご相談下さい。
この記事をご覧頂いたアナタ様が、１日も早く元気なお体を取戻して頂けますよう、願っています。
最後までご覧頂き、ありがとうございました。
膝関節痛専門 整体ボディーケア 代表 坂本忠幸
０３－６７６５－４９７０
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