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カラダは食べ物により毎日作られています

栄養コマカラダは、日々口にしている食事から作られています。

朝食はちゃんと食べていますか? →  忙しくてちゃんと食べていない

昼食は? →  急がしいいので早めに済ませている。

→ 良く噛まないと満腹中枢が刺激されにくいので、満腹感が得られずカロリー摂取量が増えてしまいます。

今更ですが、人の細胞は毎日つくられ毎日入れ替わっ ています。

朝食、昼食、夕食が仕事の忙しさから抜いている方を含め、カラダは食べ物(栄養)でしかつくることが出来ません。

人のカラダを形成している細胞は、60kgの方で約60兆個と言われています。

その細胞は、すべて口から入れたものからつくられています。

 また、細胞は風呂桶(ふろおけ)と同じで、一箇所が掛けていた場合、そのレベルまでの細胞しかつくることができません。

だからバランスの良い食事が必要なのです。

栄養バランス診断を行う場合は、ここをクリックしてください。

 

この記事をご覧頂いたアナタ様が、1日も早く元気なお体を取戻して頂けますよう、願っています。

最後までご覧頂き、ありがとうございました。

明日のカラダづくりのために頑張りましょう!

坂本忠幸 

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