何をするにも土台が大事です。
腰や膝はカラダを支える上でとても重要な部分。
腰や膝の凝りや痛み、実はその根本原因は他にあります。
カラダの痛みや不具合は、すべてに原因があって別のところ（肩、腰、膝）に症状が出ているだけです。
症状が肩、腰、膝に現れているのは事実ですが、それは結果としての症状で、カラダの何処かにその原因が必ず潜んでいます。
ですので、症状の出ている肩、腰、膝を直接ケアした場合、一時的に良くなることはあっても根本的な改善には結び付きません。
貴方の腰や膝関節の痛みの強さは右左同じでしょうか？
不具合が発生する原因として、どこかの関節の可動域が制限（通常の動く範囲が狭まっている）されているはずです。
カラダは、凝りや痛みが発生すると、その不具合箇所を健全な部分でカバーしようとします（経験があると思いますが、例えば、捻挫した時など悪い方の足をカバーするよいうに歩きますよね）。
整体ボディーケアでは、全身を診ることによりカラダの状態を把握して、痛んでいる箇所の機能回復へと導きます。
整体の特徴Ⅰ．
・その１．無駄な大きな力や道具は使いません。すべて指針法※という手技で全身を施術いたします。お子様やお年寄りの方にも安心してお受け頂けます。
・女性の方に安心して頂ける様細心の注意を払って施術しております。
・その２．整体のイメージとする「バキバキ、ボキボキ」はいたしません。一般的に、筋肉は骨と骨を繋いでいますので、筋肉の凝りを緩めずして骨格の歪みは元に戻らないと考えます。
・その３． 患部が1箇所だとしても、その原因が多岐にわたる場合があります。
※指針法とは指を針のように使い、体表に何らストレスを与ること無く、「患部に関連した箇所にズバッ！」とアプローチすることが可能です。だから、隠れている不調の原因を突き止め改善に導けるのです。
特徴Ⅱ．
・その１．整体に通わなくても良いカラダのケア方法をご提案いたします。
・その２.「重力に対抗しない＝無駄な力を使わない楽な立ち姿勢」をアドバイスいたします。
姿勢が悪くなると余計な負担がカラダに掛かり、関連した筋肉が疲れるばかりでなく腰や脚の関節にも悪影響を及ぼして、その結果、腰痛や膝の痛みが発生してしまいます。
カラダはある部分にダメージを受けると、全身でフォローしようとします。つまりバランスを取るのです。
悪い箇所を放置したままだと、筋肉の凝りや痛みがカラダ全体に波及してしまいます。その結果、大きな影響を受けてしまうのが「腰と膝」です。どちらも「立つこと、歩くこと」に大きな影響を及ぼします。
▽施術例
この方はずっと腰痛をお持ちの方で、その後サッカーの試合で更に腰を痛められたためご来店頂きました。
・反り腰姿勢のために猫背になってあごを突き出している。
・猫背のために頭を後ろに反らせてバランスを取っている。その結果、あごが上がってしまってカッコが悪いばかりでなく腰に大きな負担が掛かる姿勢になっている。
★猫背の原因は、ハムストリングの凝りなどで腰が引っ張られてこのような姿勢になることが多いです。
このハムストリングを緩めることで、猫背姿勢が大幅に改善できることが多いです。
施術前 施術後
＜施術後＞
・ハムストリングや脚の凝りもある程度解れ、リラックスした状態の姿勢で立てるようになりました。右側の写真の方がどう見てもカッコ良いですよね。
学校教育で受けた「背筋を伸ばして胸を張る」姿勢は、命令系統を円滑に執り行うためドイツ軍から取り入れた姿勢です。
「背筋は伸ばさない、胸は張らない」が立ち姿勢の基本です。
皆さんも日頃から姿勢に気を付けて悪い姿勢が身にいてしまわないうちに正しい姿勢を戻し、肩こり、腰痛、膝の痛みの無い生活を手に入れましょう。
凝りや痛みを感じたら、早目のケアがとても重要です。
この記事をご覧頂いたアナタ様が、１日も早く元気なお体を取戻して頂けますよう、願っています。
最後までご覧頂き、ありがとうございました。
坂本忠幸
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