一先ず今回が最終回。
全３回の施術を受けられた感想は・・・。
こんなにも改善する整体だとは思ってもいなかったと絶賛。
１．とても辛かった坐骨神経痛の症状が全く無くなった。
２．カラダがとても軽くなった。
３．肩関節や股関節周辺の筋肉が柔らかくなり、凝りがなくなった。カラダも柔らかくなった。
４．提案してもらったストレッチで、取り敢えずは整体の不要なカラダになった。
とのこと。
カラダの調子が良くなっても、愛車のハーレーばかり乗り回していては駄目ですよ！
二輪車は、風を切って走るのはとても気分が良いですが、カラダを露出しているため風の抵抗を受けたり、転倒の危険性を感じながら走りますので、精神的や肉体的にも疲れます。
話が少しそれましたが、私が日頃から腰痛のお客様にご提案しているのが、下記の２点です。
１．青竹踏み！
２．目覚めのストレッチ！
１．青竹踏み
毎日、意識して青竹を踏むのはとても煩わしいので、下記のスタイルでご提案しています。
①顔を洗う時や歯磨きをしている時
②家の玄関、廊下や部屋の入り口など、必ず通る場所に置く※毎日意識して踏むことが出来る。
２．朝ゆとりのある方は、目覚めのストレッチ
①お布団の中で膝の抱え込み
※一般的に、就寝前のストレッチは眠れなくなる可能性が高くなるため、目覚めのストレッチをご提案しています。
★ストレッチ（のびのび体操）での注意事項はこちらです。
呼吸は止めずにリラックスして行うこと。
日常生活の中で新しいこと（ストレッチなど）を取り入れることはとても大変なことですが、日々少しずつ意識することにより必ず習慣化します。とにかく、負担の少ない簡単なストレッチだけを出来るだけ継続してください。
ご自身の健康管理のために！、ご家族のために！
今回は、ご本人様の強い希望で掲載いたしましたが、当方のＰＣの不具合により、折角お撮りした素敵な写真がＰＣのリカバリーによりすべて消えてしまいました。
折角掲載させて頂く筈の写真が消失（流失ではございません）してしまい、誠に申し訳ございませんでした。
この場をお借りしてお詫び申し上げます。
また、この度は、食事会へのお誘いを頂き有難うございます。
併せまして、この場でお礼申し上げます。
この記事をご覧頂いたアナタ様が、１日も早く元気なお体を取戻して頂けますよう、願っています。
最後までご覧頂き、ありがとうございました。
膝関節痛専門 整体ボディーケア 代表 坂本忠幸
▽ご予約・お問合わせはこちらです。
０３－６７６５－４９７０
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